Ganzheitliches Körpertraining nach Pilates

VHS

In Otterndorf

55 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Otterndorf

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

Pilates trägt zur Haltungsverbesserung bei und ist eine gute Ergänzung zur. Wirbelsäulengymnastik. Alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, vor allem aber. die tiefe Bauchmuskulatur, werden gestärkt und geformt.
Gerichtet an: Geeignet sind die Kurse für Frauen und Männer jeder Altersgruppe.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Otterndorf (Niedersachsen)
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Stader Str. 13a

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sylvia  Gersmann

Sylvia Gersmann

Dozent/in

Inhalte

Eine andere Form der sanften aber dennoch effektiven Gruppengymnastik bietetdieses einzigartige System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstands-übungen, die auf einer Matte durchgeführt werden.
Pilates trägt zur Haltungsverbesserung bei und ist eine gute Ergänzung zur
Wirbelsäulengymnastik. Alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, vor allem aber die tiefe Bauchmuskulatur, werden gestärkt und geformt.

Die Übungen, welche zum Teil auf Yoga-Übungen basieren, sind mit großer Konzentration, langsam und sehr bewusst auszuführen, um Körper und Geist anzusprechen.

Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung, ein Handtuch und evtl.etwas zu Trinken.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 55.-

Ganzheitliches Körpertraining nach Pilates

55 € MwSt.-frei