Yoga am Wochenende

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS berufsbegleitend

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    1 Tag

Das Hatha- bzw. Raja-Yoga-System (achtfacher Pfad) umfasst neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (meditative Übungen) weitere wichtige Aspekte, die für die Bewältigung des Alltags besonders hilfreich sein können.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Angela Streich-Rickel

Angela Streich-Rickel

Leiter/in

Inhalte

Das Hatha- bzw. Raja-Yoga-System (achtfacher Pfad) umfasst neben Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (meditative Übungen) weitere wichtige Aspekte, die für die Bewältigung des Alltags besonders hilfreich sein können. Neben Erläuterungen zum Raja-Yoga-System werden wir kräftigende und harmonisierende Körperpositionen ausführen, die für die Stärkung und Dehnung der Muskulatur sorgen. Übungen zur Atemkontrolle lassen den Geist zur Ruhe kommen, Entspannungs- und Meditationstechniken bringen Klarheit und wecken die Selbstheilungskräfte. Der Workshop eignet sich für Anfänger, dient jedoch auch zur Auffrischung bereits vorhandener Kenntnisse. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, dicke Socken, etwas zu Trinken und eventuell eine kleine Mittagsmahlzeit mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 17,70 € (ermäßigt: 10,35 €)

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