Yoga für Junggebliebene

VHS

In Heiligenstadt

48 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Heiligenstadt

  • Unterrichtsstunden

    24h

Ziel des Kurses ist es, bestimmte Bewegungsabläufe zu fördern, um Schmerzen z. B. in den Gelenken zu lindern. Des Weiteren wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, um den Alterserscheinungen entgegenzuwirken.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Heiligenstadt (Thüringen)
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Holbeinstr. 16, 37308

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Frau  Urbanski

Frau Urbanski

Dozentin

Inhalte

Dieser Kurs kann dazu beitragen auch im Alter gesund und beweglich zu bleiben. Die Teilnehmer lernen ein Körpertraining anhand von Übungen aus dem Yoga kennen. Viele Altersprobleme, wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Rückenschmerzen entstehen aus Mangel an Bewegung. Ziel des Kurses ist es, bestimmte Bewegungsabläufe zu fördern, um Schmerzen z. B. in den Gelenken zu lindern. Des Weiteren wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, um den Alterserscheinungen entgegenzuwirken. Kursinhalte sind außerdem Atemtechniken, heilsame Tänze, Massagen sowie autogenes Training als Schlussentspannung. (Bitte Wolldecke und Socken mitbringen.).

Yoga für Junggebliebene

48 € MwSt.-frei