Autogenes Training und Entspannungstraining

KVHS Darmstadt-Dieburg
In Griesheim

74 
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  • VHS
  • Griesheim
Beschreibung

Mit der Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training gehen wir neue Wege der Stressbewältigung. Grundprinzip ist die Schulung der Körperwahrnehmung - die meisten Menschen nehmen die Vorgänge im eigenen Körper kaum wahr.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Griesheim
Groß Gerauer Str. 24, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Eva Maria
Eva Maria
Leiterin

Themenkreis

Mit der Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training gehen wir neue Wege der Stressbewältigung. Grundprinzip ist die Schulung der Körperwahrnehmung - die meisten Menschen nehmen die Vorgänge im eigenen Körper kaum wahr. Aber: je mehr wir in der Lage sind, die mit dem Entspannungstraining verbundenen Körpergefühle wahrzunehmen, desto eher können wir Körper und Seele positiv beeinflussen. Während des Trainings schaltet der Organismus auf einen schlafähnlichen Zustand um, die Organsysteme schalten auf Sparflamme, Körper und Seele erholen und regenerieren sich. Vorteil dieser Trainingsart: jede/r hat die Möglichkeit, nach Kursende weiterzumachen oder zu pausieren und zu einem späteren Zeitpunkt wieder einen Kurs zu belegen.

Bitte mitringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Isomatte und warme Socken.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 74,00 €

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