Entspannen durch Anspannen (progressive Muskelentspannung)

Volkshochschule des Vogtlandkreises
In Oelsnitz

35 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Beginn Oelsnitz
Unterrichtsstunden 14 Lehrstunden
  • VHS
  • Oelsnitz
  • 14 Lehrstunden
Beschreibung

Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster Restspannungen in der Muskulatur spannungs- und angstfreier im täglichen Leben zu bewegen und Kopfschmerzen Druckgefühl, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und innere Unruhe, Gereiztheit, Bluthochdruck zu lindern bzw. sich davor zu schützen.

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Oelsnitz
Raschauer Straße 21, 08606, Sachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Oelsnitz
Raschauer Straße 21, 08606, Sachsen, Deutschland
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Themenkreis

Entspannen durch Anspannen (progressive Muskelentspannung) :

Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster Restspannungen in der Muskulatur spannungs- und angstfreier im täglichen Leben zu bewegen und Kopfschmerzen Druckgefühl, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und innere Unruhe, Gereiztheit, Bluthochdruck zu lindern bzw. sich davor zu schützen.

Dauer: 14 UE (7-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung


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