Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung 1- 2013

Mak-E
In Leipzig

35 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Leipzig
  • Dauer:
    10 Wochen
Beschreibung

Entspannung. In ruhiger und gemütlicher Atmospähre lernen sie Stressbewältigungstechniken und Entpannungstechniken vom Ausbilder für Entspannungstherapeuten.
Gerichtet an: Jedermann

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Leipzig
04315, Sachsen, Deutschland
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Themenkreis

Bei der progressiven Muskelrelaxation (PMR) handelt es sich um eine intensive und vor allem schnell wirkende Methode der Entspannung und Stressbewältung, leicht erlernbar für jede Altersgruppe.


Es werden dabei verschiedene Muskelgruppen (zunächst einzeln, dann zusammengefasst) angespannt, anschließend gelöst und "nachgespürt". Die Entspannung des Körpers leitet auch eine Entspannung des Geistes ein. Diese klinisch angewandte Entspannungsmethode trägt wesentlich zur Minderung von Migräne und Tinitus bei sowie der Bewältigung von Stresssymptomen wie Nervosität, Kopfschmerzen, Konzentrations- und Schlafprobleme.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Barzahlung, Überweisung und Ratenzahlung sind möglich
Weitere Angaben: Wir legen bewusst Wert auf geringe Teilnehmerzahlen. Kursbeginn immer 19 Uhr.
Zulassung: anerkannt bei allen Gesetzlichen Krankenkassen
Maximale Teilnehmerzahl: 8

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