Entspannen durch Anspannen (progressive Muskelentspannung)

In Oelsnitz

35 € MwSt.-frei
  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Oelsnitz

  • Unterrichtsstunden

    14h

Beschreibung

Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster Restspannungen in der Muskulatur spannungs- und angstfreier im täglichen Leben zu bewegen und Kopfschmerzen Druckgefühl, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und innere Unruhe, Gereiztheit, Bluthochdruck zu lindern bzw. sich davor zu schützen.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Oelsnitz (Sachsen)
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Raschauer Straße 21, 08606

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Entspannen durch Anspannen (progressive Muskelentspannung) :

Sie lernen sich durch Tonusreduzierung sowie Wahrnehmen und Lösen kleinster Restspannungen in der Muskulatur spannungs- und angstfreier im täglichen Leben zu bewegen und Kopfschmerzen Druckgefühl, Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit und innere Unruhe, Gereiztheit, Bluthochdruck zu lindern bzw. sich davor zu schützen.

Dauer: 14 UE (7-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung

35 € MwSt.-frei