VHS
In Oelsnitz
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Oelsnitz
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Unterrichtsstunden
20h
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte" Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Pilates für Einsteiger/Fortgeschrittene :
Pilates (nach Joseph Hubert Pilates, 1880 - 1967) ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte" Übungen und
Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich nach wenigen Wochen.
Dauer: 20 UE (10-mal 2 UE/Woche)
Beginn: nach Voranmeldung, Anfänger 17:30 – 19:00 Uhr, Fortgeschrittene 19:15 – 20:45 Uhr
Sportkleidung ist mitzubringen.
Pilates