Rückbildungsyoga mit Baby

Bereits in den ersten Wochen nach der Geburt kann die frischgebackene Mutter mit der Rückbildung beginnen. Die gezielten Beckenboden-, Bauch-, Wirbelsäulen-, Rücken- und Schulternübungen trainieren und kräftigen die Muskulatur und helfen neue Stabilität zu erlangen. Die Mama gewinnt wieder an Energie, Vitalität, Ruhe und Gelassenheit und sorgt durch Yoga gut für ihre Bedürfnisse.

Sanfte Yoga-Übungen mit dem Baby, Spiele, gemeinsame Entspannung und Kommunikation miteinander eignen sich sehr gut, um das eigene Kind besser kennen zu lernen und seine Körpersprache zu entschlüsseln. Das Programm bereitet sowohl dem Baby als auch der Mutter viel Freude.
Auch spezielle Yoga-Übungen für Frauen, die einen Kaiserschnitt hatten, werden angeboten. Der Kurs eignet sich für Mütter mit Babys im Alter von 6 Wochen bis 10 Monaten.