Yoga für Mutter & Baby

Rückbildung ist ein Stück Wohlbefinden.

Die geschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur benötigen Stärkung, der sehr belastete Schulter und Nackenbereich braucht Entlastung und Entspannung.
Mit der Rückbildung kann ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Auch Babys machen gerne Yoga – bringen Sie ihr Baby mit!

Yoga ist ein ganzheitliches, Jahrtausende altes Übungssystem, dass Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Der Begriff Yoga stammt aus dem Indogermanischen und bedeutet soviel wie „anschirren“. Er bezieht sich hier auf das Beherrschen oder auch Verbinden von Natur und Geist. Nur wenn keine der beiden Kräfte unterdrückt wird, kann der Mensch sich weiterentwickeln. Yoga bietet dem Menschen einen effektiven Weg zu mehr Lebensfreude, Gesundheit und Gelassenheit. Es kann von jedem unabhängig von Alter oder Gesundheitszustand praktiziert werden.