Stressmanagement

Susanne Böhning
In Berlin

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  • Kurs berufsbegleitend
  • Berlin
Beschreibung

Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenzen. Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressreduktion. Schulung der Körperwahrnehmung und Senkung des Erregungsniveaus.
Gerichtet an: Teilnehmer mit Stressbelastung welche lernen wollen mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
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Berlin
Klingsorstraße 39a, 12167, Berlin, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Dozenten

Susanne Böhning
Susanne Böhning
Yoga, Stressmanagement, Gymnastik und Ernährungsberatung

Themenkreis

Es gibt immer eine Lösung: Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre verloren gegangene Lebensqualität zurückzugewinnen und zeigen Ihnen verschiedene Wege auf, wie sie gesundheitsbewusst mit Stressbelastungen umgehen können.
Ich erstelle Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zum effektiven Stress-Management, welches Elemente aus konventionellem Sport, fernöstliche Entspannungstechniken und Meditation miteinander kombiniert. Dabei werden die Methoden zur Stressreduktion ausgewählt, mit denen Sie sich wohl fühlen!

"Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden.
Doch Glück ist allein der innere Friede. Lern ihn finden.
Du kannst es."
Zitat von Buddha

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Ermäßigte 10er- und 20er-Karten sowie ein exklusives Paketangebot mit persönlicher Ernährungsberatung zur Optimierung des äußeren Erscheinungsbildes verfügbar.