Stressmanagement
Kurs
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
Kurs berufsbegleitend
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Ort
Berlin
Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenzen. Stärkung persönlicher Ressourcen zur Stressreduktion. Schulung der Körperwahrnehmung und Senkung des Erregungsniveaus. Gerichtet an: Teilnehmer mit Stressbelastung welche lernen wollen mit Stress sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Dozenten
Susanne Böhning
Yoga, Stressmanagement, Gymnastik und Ernährungsberatung
Inhalte
Es gibt immer eine Lösung: Ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre verloren gegangene Lebensqualität zurückzugewinnen und zeigen Ihnen verschiedene Wege auf, wie sie gesundheitsbewusst mit Stressbelastungen umgehen können.
Ich erstelle Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zum effektiven Stress-Management, welches Elemente aus konventionellem Sport, fernöstliche Entspannungstechniken und Meditation miteinander kombiniert. Dabei werden die Methoden zur Stressreduktion ausgewählt, mit denen Sie sich wohl fühlen!
"Du bist nicht auf der Erde, um unglücklich zu werden.
Doch Glück ist allein der innere Friede. Lern ihn finden.
Du kannst es."
Zitat von Buddha
Zusätzliche Informationen
Stressmanagement