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VHS Yoga Mönchengladbach
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...Yoga ist ein ganzheitliches System von Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Es ist eine persönlichkeitsbildende Methode, die zu mehr Selbsterkenntnis führt. Der Einstieg in das Yogasystem erfolgt über die Körpererfahrung. Vorbereitende und ausgleichende Übungen verhelfen dazu, klassische...
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...Wochenseminar im Rahmen der Sommerakademie Hatha Yoga entspannt, dehnt und stärkt den Körper, was momentane Verspannungen löst und zukünftige verhindert. Durch die achtsame Ausführung aller Übungen, verbunden mit einer gesunden Atemtechnik, wird auch der Geist kraftvoller, konzentrierter...
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