VHS Yoga Brandenburg

...In diesem Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Körper- und Geistesschule des Hatha-Yoga. Ihnen werden Grundkenntnisse zu sechs Asanas (Körperstellungen)...

...die Atmung verbessern.Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen,die hilft, den Herausforderungen des Lebens positiver zu begegnen...

...Wohltuende Yoga-Gymnastik und deren Hintergrund stärken den Gleichgewichtssinn und kräftigen und dehnen die Muskulatur in Becken, Beinen, Bauch und Rücken...

...bevor die Grundstellungen, die verschiedenen Asanas, ausfgeführt werden. Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper...

...Lösen Sie sich vom Alltagsstress, bewegen Sie sich mit dynamischen Yogaübungen, schalten Sie ab bei Meditation und Mantrengesang und entspannen Sie tief...

...Variationen wiederholt wird. Der Sonnengruß „surya namaskar“ steht im Mittelpunkt dieser Stunde. Dies ist eine Reihe von asanas (Körperhaltungen)...

...Die leicht erlernbaren einzelnen Übungen fördern nicht nur Gelenkigkeit und Kraft. Sie haben einen weiteren, viel tiefer gehenden physiologischen Effekt...

...Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen...

...und Meditation fördern das Wohlbefinden und die Konzentration. Es gibt Kindern die Möglichkeit, neue Kräfte zu schöpfen und zu sich "selbst"...

...durch Übung Argumente und Übungen der geistigen Heilung Mentaltraining und Meditation als Werkzeug und Weg Die erworbenen Kenntnisse, Fähigkeiten und Werkzeuge...

...(Kurs I) Mit ruhigen, gezielten Bewegungsfolgen und Haltungen aus dem Hatha-Yoga wird der Körper gedehnt und entspannt. Es entsteht eine Wechselwirkung von Körper und Geist...

...Yoga ist das älteste überlieferte Übungssystem zur bewussten Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Im Kurs folgen nach einem sanften Beginn Lockerungsübungen...

...Die Körper-, Entspannungs-, Atem- und Konzentrationseinheiten führen das Kind in alle Bereiche seiner Wahrnehmung und zu seinem Körper und dessen Bewegungen...

...wird viel miteinander gelacht werden. Sie erfahren mehr über die körperlichen Auswirkungen von Lachen, seine Anwendungen und Nebenwirkungen und erhalten...

...und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind...

...kann und zu mehr innerer und äußerer Stärke findet. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper...

...Der Kurs beinhaltet Haltungen für Gelenklockerungen, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen und Entspannungstechniken für die innere Harmonie...