VHS Asiatische Techniken Mönchengladbach

...27.02.2010 bis Sonntag, 28.02.2010, von 10:00 bis 14:00 Uhr an 2 Terminen...

...Der Einstieg in das Yogasystem erfolgt über die Körpererfahrung. Vorbereitende und ausgleichende Übungen verhelfen dazu, klassische Haltungen leichter einzunehmen...

...Durch die achtsame Ausführung aller Übungen, verbunden mit einer gesunden Atemtechnik, wird auch der Geist kraftvoller, konzentrierter, gelassener und lösungsorientierter...

...ZEN ist eine japanische Kunst des Übens, wieder in die eigene Mitte zu kommen, mit sich selbst in Frieden zu sein und die eigene Kraft zu spüren...