Achtsamkeit im Berufsleben

Achtsamkeit ist eine der wichtigsten Quellen für die Meisterung komplexer Herausforderungen, wie sie sich für Fach- und Führungskräfte im Berufsleben zunehmend stellen.

Alles im Blick haben, die Übersicht behalten, umsichtig reagieren
mit Ruhe, Gelassenheit, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen: Dies sind Kennzeichen vollkommener Achtsamkeit, die durch Weiterbildung unserer normalen (alltäglichen) Aufmerksamkeit erreicht werden kann. Vollkommene Achtsamkeit geht einher mit einem Zustand starker Präsenz und einer panoramaartigen Bewusstheit für die Dinge, die um einen herum vorgehen.

Im "Achtsamkeits-Entwicklungs-Training" (AET) werden die essentiellen Prinzipien der Aufmerksamkeitslenkung und Selbststeuerung vermittelt. Die Teilnehmer(innen) lernen schrittweise elementare Techniken zur Entwicklung der Achtsamkeit. So kann Achtsamkeit unmittelbar erlebt und geübt werden. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmer(innen), wie sie ihre Achtsamkeit
in kontrollierter und gewinnbringender Weise für ihre beruflichen Aufgaben nutzen können. Daraus erwächst eine fundierte Einschätzung der Bedeutung der Achtsamkeit für die eigene Befindlichkeit und ein wirksames Handeln.