Waldhof - Haus der Weiterbildung

      Aufrecht durch Rolfing® – gelassenere Haltung, freiere Beweglichkeit

      Waldhof - Haus der Weiterbildung
      In Freiburg-Littenweiler

      80 
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Freiburg-littenweiler
      Dauer 3 Tage
      • VHS
      • Freiburg-littenweiler
      • Dauer:
        3 Tage
      Beschreibung

      Anschließend werden diese Eigenschaften schrittweise auf Bewegungen in der Senkrechten übertragen. Achtsamkeit beim Atmen sowie gezielte Dehnübungen unterstützen den Prozess.

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Freiburg-Littenweiler
      Im Waldhof 16, 79117, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Freiburg-Littenweiler
      Im Waldhof 16, 79117, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Dozenten

      Eva Halm
      Eva Halm
      Referent

      Themenkreis

      „Strukturelle Integration“ nach Dr. Ida Rolf ist eine Methode, Fehlhaltungen zu beheben und den Körper im wahrsten Sinn des Wortes ins Lot zu bringen. Chronischen Verspannungen, Rücken- und Gelenkbeschwerden kann damit die Grundlage entzogen werden.

      Am Anfang steht eine Bestandsaufnahme. Dann beginnen die Übungssequenzen mit sanften Bewegungen im Liegen: Erstrebenswerte Eigenschaften wie optimale Unterstützung vom Boden her, flüssige Verbindung aller Körperbereiche untereinander, Koordination und Differenzierung der Gliedmaßen werden körperlich erfahrbar. Anschließend werden diese Eigenschaften schrittweise auf Bewegungen in der Senkrechten übertragen. Achtsamkeit beim Atmen sowie gezielte Dehnübungen unterstützen den Prozess.

      „Wie du durch diesen Raum gehst, so gehst du durch das Leben“.

      Bitte mitbringen: bewegungsbequeme Kleidung

      Kostenfreie Abmeldung bis 29. Oktober

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation:

      Teilnahme: 75,- € Unterkunft und Verpflegung: 106,- €


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