Beschreibung

Kursart

Kurs

Dauer

8 Wochen

Das Autogene Training ist wirkungsvoll: » in Stresssituationen. » bei Ängsten. » bei Schlafstörungen. » bei Kopfschmerzen. » bei körperlichen und seelisch/geistigen Spannungen. Das Autogene Training fördert und stärkt: » Körperwahrnehmung. » Konzentration und Lernfähigkeit. » Ruhe und Gelassenheit. » Kreativität. » Abwehrkräfte. » effektives Arbeiten. Gerichtet an: Erwachsene

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Autogenes Training

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Erwachsenen (Keine Voraussetzungen) . Bei Aktueller somatischer oder psychischer Erkrankung nach Rückfrage mit der Kursleitung und dem zuständigen Arzt oder Therapeuten)

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Dozenten

Jürgen Kalweit

Entspannungspädagogik, Lachyoga, Meditation, Körpertherapie

Jürgen Kalweit geboren 1963 in Essen Diplom Sozialpädagoge / Heilpraktiker (Psychotherapie) Stressmanagement-Trainer / Entspannungspädagoge Lach-Yoga-Lehrer / Meditationslehrer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Inhalte

Das Autogene Training nach Prof. J.H. Schultz ist eine der bekanntesten Techniken zur Entspannung und ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren.

Es ist eine kreative Methode, die mit inneren Bildern arbeitet.

Das Autogene Training ist ein effektives Verfahren, um mit Stresssituationen besser umzugehen.

Es ist ein leicht erlernbarer Weg zurinneren Ausgeglichenheit und Harmonie.

Das Autogene Training ist wirkungsvoll:

in Stresssituationen
bei Ängsten
bei Schlafstörungen
bei Kopfschmerzen
bei körperlichen und seelisch/geistigen Spannungen

Das Autogene Training fördert und stärkt:

Körperwahrnehmung
Konzentration und Lernfähigkeit
Ruhe und Gelassenheit
Kreativität
Abwehrkräfte
effektives Arbeiten

Entspannt in den Alltag – entspannt im Alltag - Entspannung vom Alltag

Kursangebote sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Präventionsangebote - bei regelmäßiger Kursteilnahme erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse bis zu 80% der Kursgebühren erstattet!

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