Autogenes Training - Grundkurs

Das Autogene Training nach Prof. J. H. Schultz ist ein wissenschaftlich fundiertes, pragmatisches Verfahren, mit dem durch Selbstbeeinflussung tiefe Entspannung und Ruhe und damit auch Erholung erreicht werden kann. Über das vegetative Nervensystem ist eine positive Beeinflussung aller Organe möglich. Durch die (Wieder-) Herstellung eines inneren, auch körperlichen Gleichgewichts finden Sie zu größerer Gelassenheit und werden mit Konflikten und Problemen besser im Alltag umgehen können. Sie festigen und vertiefen das Erlernte durch Üben über die Kurszeit hinaus.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und/oder eine Decke sowie ein kleines Kissen mit.

Neben einer Einführung in die Grundstufe des Autogenen Trainings werden grundlegende Themen der Entspannungslehre erläutert.
Dozent/in: Dr. Martin Bölle
Ort: vhs, Raum 213
Kurszeiten: Donnerstag, 11.03.2010bisDonnerstag, 20.05.2010
(Klicken Sie hier für die Einzelterminauflistung)

Einzeltermine:
1. 11.03.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
2. 18.03.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
3. 25.03.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
4. 15.04.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
5. 22.04.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
6. 29.04.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
7. 06.05.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag
8. 20.05.2010, 18:45 Uhr - 19:45 Uhr, Donnerstag

Gebühr: 77,00 €