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Thema
  • Hobby und Sport 6
Start
DAUER
Die Dauer ist an die Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers angepasst.
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  • Bildungsgutschein 1
  • Bildungsurlaub 5
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Ort
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Methodik
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...Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates Ein starker Rücken braucht Stabilität , Beweglichkeit und Entspannung . Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatzt , Bewegungsmangel u.a. , nehmen Rückenprobleme immer mehr zu . Dieser Bildungsurlaub vermittelt ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten , den Rücken...

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Andrea Barth
  • Kurs
  • Nordeeheilbad Borkum
  • Anfänger
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...Hier werden ganzheitliche Bewegungsmetrhodenzum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt : Herz - Kreislauftraining durch Walking , Nordic Walking sowie werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt die die Haltung verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken . Entspannung , Mobilisationstechnicken... Lerne:: Nordic Walking Technik...

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Andrea Barth
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