Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Berlin

Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik). Entspannungstechniken und Selbsthilfeübungen einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen).

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Bruchwitzstraße 37, 12247

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Martina Scheu

Leiter/in

Inhalte

Entspannen und Bewegen

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters

Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik). Entspannungstechniken und Selbsthilfeübungen einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 61.70 EUR Ermäßigt: 35.90 EUR

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