Entspannt im Alltag mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

VHS

In Rheinfelden

29 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Rheinfelden

  • Dauer

    6 Tage

Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode, die in allen Lebenssituationen angewendet werden kann. Erlernt wird das systematische An- und Entspannen von Muskelgruppen, die Grundformen und verschiedene Kurzformen dieser Entspannungsmethode.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Rheinfelden (Baden-Württemberg)
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Hardtstraße 6, 79618

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Ina  Kunz

Ina Kunz

Dozent/in

Inhalte

mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Wie kann man schnell abschalten? Im Alltag immer wach und bei der Sache sein, wie schaffe ich das? Mit dem Training der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann man Konzentrationsstörungen, Nervosität, Verspannungen und anderen Beschwerden wirksam entgegen treten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode, die in allen Lebenssituationen angewendet werden kann. Erlernt wird das systematische An- und Entspannen von Muskelgruppen, die Grundformen und verschiedene Kurzformen dieser Entspannungsmethode. Die leicht erlernbaren Übungen sind geeignet, den Menschen im Alltag wirkungsvoll zu unterstützen, gelassen und entspannt zu bleiben.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 29,65 €
Maximale Teilnehmerzahl: 16

Entspannt im Alltag mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

29 € MwSt.-frei