Fit ins Wochenende mit Entspannung und Bewegung

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen. Mit Ganzkörpertraining den Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Dabei Rücken Schulterpartie und Nacken stärken und entlasten (Rückenschule, Yoga, Wirbelsäulengymnastik). Selbsthilfeübungen und Entspannungstechniken einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen)

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Bruchwitzstraße 37, 12247

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

 Martina Scheu

Martina Scheu

Leiter/in

Inhalte

Energie tanken und sich aktiv erholen mit Bewegung und Entspannungsübungen. Mit Ganzkörpertraining den Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Dabei Rücken Schulterpartie und Nacken stärken und entlasten (Rückenschule, Yoga, Wirbelsäulengymnastik). Selbsthilfeübungen und Entspannungstechniken einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 34.10 EUR Ermäßigt: 21.20 EUR

Fit ins Wochenende mit Entspannung und Bewegung

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