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Fitness Kurse Senftenberg
- VHS
- Senftenberg
- 10 Tage
...Ihre gesunde Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten. Hiermit bieten wir ganz speziell männlichen Kursteilnehmern an, ein Bewegungsprogramm zu erlernen...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...ein Gleichgewicht zwischen der Druckbelastung des Bauchinnenraumes bei Alltagsbelastungen und der Kraft der Beckenbodenmuskulatur herzustellen...
- VHS
- Senftenberg
- 12 Tage
...tiefer in Ihrem Körper liegende Muskulatur kennen. Sie erhalten neben den theoretischen Grundlagen, die einem medizinischen Laien zugemutet werden können...
- VHS
- Senftenberg
- 8 Tage
...Damit wird das Erlernen und Bewußtmachen von Entspannung an sich deutlich erleichtert. Das Vorgehen geschieht mit einem schrittweise immer kürzeren Verfahren...
- VHS
- Senftenberg
- 30 Tage
...Das sanfte Herz-Kreislauf-Training sorgt für Fitness, körperliche und seelische Gesundheit. Laufen ist: -einfach und unkompliziert zu erlernen, -kostengünstig im Vergleich zu anderen Sportarten, -zeit- und ortsungebunden, -alleine und gemeinsam in der Gruppe möglich, -ganzjährig bei jedem Wetter...
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