Kurse in Görlitz

...(Möglichkeiten der Muskellockerung, Unterstützung der Konzentrationsfähigkeit, u.a.). Uhrzeit : 10:00 - 13:00 Uhr Termine : Samstag Hinweis...

...Lachen fördert die psychische und physische Gesundheit im Alltag und in Krisen. Laut Dr. Titze, Lachforscher, wird durch das Lachen die Atmung intensiver...

...Im Yogakurs für Anfänger werden grundlegende Atemtechniken und traditionelle Atemübungen (Pranayama), Auflockerungsübungen, Körperhaltungen (Asanas)...

...Der gesamte Körper wird so behutsam gestärkt und gedehnt, was ihn beweglich und vital hält. Die Atemübungen und Tiefenentspannungen unterstützen die geistige Klarheit...

...Es werden spezielle alte chinesische Körper- und Heilübungen unter Einbeziehung von Atmung, Meditation und Entspannung vermittelt. Qi Gong hat sich...

...In den kalten Monaten können ggf. geringfügige Raumnutzungskosten entstehen. Uhrzeit : 19:00 - 20:30 Uhr Beginn : Montag...

...der heutigen Zeit - Stress und Hast - entfliehen möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken. Uhrzeit : 09:30 - 11:30 Uhr Termine...

...Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen von Shiatsu. Die Lebensenergie wahrnehmen zu können und die besondere Qualität der Berührung im Shiatsu zu erfahren...

...die bereits Erfahrungen als Shiatsu Gebende gesammelt haben. Auch fortgeschrittenen Praktikern bietet der Kurs neue Impulse für ihre Arbeit...

...damit zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Gesundheitsübungen für Energie und Lebensfreude : Gesundheit kann als Ausgeglichenheit von Körper und Geist beschrieben werden...

...der Entspannung und besseren Selbstwahrnehnung. Wir kommunizieren mit unseren Körpern. Paarweise oder einzeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich...

..."ungeliebten Polstern" in der angenehmen Atmosphäre einer musikbegleitenden Körperarbeit zu Leibe gerückt. Verschiedene Techniken aus Rückengymnastik...

...Bitte mitbringen : Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken. Uhrzeit: 17:15 - 18:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Uhrzeit : 09:30 - 10:30 Uhr Beginn : Samstag...

...damit Sie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen. Uhrzeit : 18:15 - 19:15 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...

...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr Beginn...

...von Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Uhrzeit : 19:00 - 20:00 Uhr Beginn : Mittwoch...

...stehen sich in einem Quadrat (Englisch: Square) gegenüber und führen zur Musik Bewegungen oder Figurenfolgen aus, die durch Ansagen (Calls) von einem Caller (Ausrufer)...

...stehen sich in einem Quadrat (Englisch: Square) gegenüber und führen zur Musik Bewegungen oder Figurenfolgen aus, die durch Ansagen (Calls) von einem Caller (Ausrufer)...