Selbstverteidigung Kurse Köln

...im Programm Mülheim 2020 Koordination des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot...

...zum Box Workout-Trainer werden die verschiedenen Techniken geschult, der optimale Stundenaufbau vermittelt sowie das effektive Coaching einer Gruppe geübt... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...Wahrnehmung der eigenen Mitte, die aufrechte Haltung und einen geschmeidigen, sich im Gleichgewicht befindenden Körper. Das Training findet in einem Dojo...

...Dieses Trainingsporgramm startet am 05. Dezember 2011 und läuft über 3 Monate. Training jeweils Montags von 19.00 bis 21.00 Uhr in Köln. Zusätzliches persönliches...

...Jede Teilnehmerin kann neue Seiten an sich entdecken, ihre Fähigkeiten und Grenzen wahrnehmen. Frauen jeden Alters und kultureller Zugehörigkeit sind herzlich willkommen...

...Die Orte potenzieller Konfrontationen (Bus, Lokal, Wohnung etc.) werden einbezogen. Die Bewegungsabläufe des waffenlosen Kampfes sind identisch mit denen des Waffenkampfs...

...Frauen ab 16 Jahren aus allen Kulturkreisen und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen sind herzlich willkommen. Bitte bequeme Kleidung...

...des quot;Kölner Bündnisses für Alphabetisierung und Grundbildung Koordination des quot;Kölner Bündnisses für gesunde Lebensweltenquot; Kooperationen im...

...zurück in die eigene Gestaltungsfähigkeit. Der Workshop bietet eine theoretische Einführung mit anschließenden Übungen für eine gewaltfreie Haltung...