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Sport Kurse Rudolstadt
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...Bauch-, Hüft- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Die Teilnehmer erlernen Übungsfolgen, die zu Hause regelmäßig angewendet werden sollen...
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...und Entspannung wird die Trainingseinheit abgerundet. Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining...
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...Koordination, Atmung und Ausdauer. Die Konzentration sowie das Gleichgewicht werden erhöht. Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen und bilden eine Einheit...
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