Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnmatte, Decke, kleines Kissen Die Gelenke gewährleisten gleichermaßen Halt wie Beweglichkeit. Damit sie möglichst...

...Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannungsübungen...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...

...Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannungsübungen...

...Danach trainieren und kräftigen Sie die Beckenbodenmuskulatur mit wirkungsvollen Übungen, sowie Rücken- und Bauchmuskulatur und das Zwerchfell...

...Im Kurs wird die tieferliegende Muskulatur in Bauch-, Rücken- und Beckenbereich intensiv trainiert. Das Training stabilisiert den Rumpf und sorgt für eine aufrechte Körperhaltung...

...körperformendem Muskelaufbau, Intervall- und Krafttraining. In diesem Einführungskurs werden Sie die sogenannten Basic Steps erlernen. Lassen Sie sich...

...Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl...

...Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke und Iso- bzw. Gymnastikmatte...

...Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, 5,00 € für ein Skriptum. Unser Bewegungsapparat ist auf vielseitige Bewegung ausgerichtet...

...Balanceübungen, Therabändern oder Hanteln aufgepeppt. Trainiert wird im Stand, im Sitzen und im Liegen...

...Die Förde-vhs bietet speziell für Berufstätige Bewegungsstunden an, in denen sich der Körper aufrichten und strecken kann, gekräftigt und entspannt sowie...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche Wer hat nicht mit Figurproblemen zu kämpfen! Eine Diät bringt meist nicht den gewünschten Erfolg...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...gemeinsame Üben neue Erfahrungen sammeln, voneinander lernen und profitieren. Bei teilnehmenden Müttern und Töchtern haben sich durch das gemeinsame Tun... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...In diesem Kurs werden einfache vegane Gerichte zubereitet, die der ganzen Familie schmecken und Lust auf eine tierfreie Ernährung machen. Die Dozentin...

...Da geht die Sonne auf! An diesem Abend lernen Sie die Vielfalt des veganen Frühstückens kennen. Süß und herzhaft - für jeden Geschmack ist etwas dabei...

...wird zu rhythmischen Beats auf einem fest installierten Gymnastikball getrommelt. Es werden hierbei Percussionelemente mit Elementen aus dem Bereich...

...Schlagzeugstöcken wird zu rhythmischen Beats auf einem fest installierten Gymnastikball getrommelt. Es werden hierbei Percussionelemente mit Elementen...

...ganzheitlich gesunden Ernährung. Sie liefern eine Fülle an Nährstoffen, entlasten Körper und sind einfach in der Zubereitung. Diese und viele weitere Faktoren...