Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...Damit sie möglichst lange und gut funktionieren, wird ein optimales Training von Dehn-, Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen angeboten...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...

...Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur wird gekräftigt, um Haltungsschäden vorzubeugen. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Entspannungsübungen...

...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Sportkleidung und ein Handtuch. Männer und Frauen erfahren hier erst einmal, wo der Beckenboden liegt...

...flachen Bauch und wer seine Stützmuskulatur des Rumpfes trainiert, beugt Rückenschmerzen vor...

...Lassen Sie sich vom Latino-Lebensgefühl dieses Tanz- und Fitnessprogramms mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen inspirieren!...

...Swing and Smile mit Smovey Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und sich mehr bewegen? Bringen Sie mit dem Smovey eine völlig neue Qualität und Abwechslung in Ihr Gesundheits-...

...Stress & Alltagsprobleme vergessen und man gleitet in einen Zustand totaler Tiefenentspannung. Dabei wird jede Zelle des Körpers in sanfte Schwingung versetzt...

...sondern auch im Rehabilitationsbereich. Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet und kann als Ausgleich für körperliche Belastungen in Beruf und Alltag dienen...

...erfolgt die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die gesamte Muskulatur sowie das Herz- /Kreislaufsystem...

...Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe Aufstehen-Essen-Arbeiten-Essen-Arbeiten-Schlafen - wo bleibt die Zeit für mich, für den eigenen Körper?...

...um so Haltungsschäden vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Neben dem intensiven Körpertraining sollen Atem- und Entspannungsübungen zum Wohlbehagen beitragen...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...gemeinsame Üben neue Erfahrungen sammeln, voneinander lernen und profitieren. Bei teilnehmenden Müttern und Töchtern haben sich durch das gemeinsame Tun... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...Die Dozentin kocht seit 8 Jahren vegan und bringt viele kreative Rezepte...

...Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, Behälter für Kostproben, Getränke Die sonstigen Kosten sind Lebensmittelkosten. Vegan Frühstücken?...

...Bitte mitbringen: Sportkleidung Drums Alive® ist ein relativ neues Cardio-Workout, bei dem sich alles ums Trommeln dreht. Ausgerüstet mit zwei Schlagzeugstöcken...

...aus dem Bereich Tanz und der Aerobic durchdacht kombiniert. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brainfitness: Wer bei Drums Alive mit macht...

...sind wohl auch der Grund für den aktuellen Smoothie-Trend. An diesem Abend lernen wir die wichtigen Grundlagen hinter Smoothies und ihrer Zubereitung kennen...