Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel

...das muskulären Fehlbalancen begegnen kann und Wahlmöglichkeiten für Haltungs- und Bewegungsmuster im Alltag schafft...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...

...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...

...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Sportkleidung und ein Handtuch. Männer und Frauen erfahren hier erst einmal, wo der Beckenboden liegt...

...flachen Bauch und wer seine Stützmuskulatur des Rumpfes trainiert, beugt Rückenschmerzen vor...

...Zumba vereint die Grundrhythmen der mitreißenden Bewegungen von Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton und vermittelt in einfachen Choreografien viel Spaß für Jung und Alt...

...Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl...

...Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke und Iso- bzw. Gymnastikmatte...

...sondern auch im Rehabilitationsbereich. Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet und kann als Ausgleich für körperliche Belastungen in Beruf und Alltag dienen...

...erfolgt die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die gesamte Muskulatur sowie das Herz- /Kreislaufsystem...

...Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe Aufstehen-Essen-Arbeiten-Essen-Arbeiten-Schlafen - wo bleibt die Zeit für mich, für den eigenen Körper?...

...Durch gezielte Übungen sollen Pölsterchen an Bauch, Taille, Po und Oberschenkel abgebaut und die Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur soll gekräftigt werden...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...Die Teilnehmerinnen sollen sich ihrer körperlichen Kraft und der Kraft ihrer Worte, Gestik und Mimik bewusst werden und lernen, sich bei Angriffen effektiv zur Wehr zu setzen... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...

...In diesem Kurs werden einfache vegane Gerichte zubereitet, die der ganzen Familie schmecken und Lust auf eine tierfreie Ernährung machen. Die Dozentin...

...Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, Behälter für Kostproben, Getränke Die sonstigen Kosten sind Lebensmittelkosten. Vegan Frühstücken?...

...und der Aerobic durchdacht kombiniert. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brainfitness: Wer bei Drums Alive mit macht, fördert die Gesundheit...

...fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen. Zu Beginn des Kurses werden die unterschiedlichen Techniken (Schlag- und Steptechnik, etc.) erlernt mit denen...

...ganzheitlich gesunden Ernährung. Sie liefern eine Fülle an Nährstoffen, entlasten Körper und sind einfach in der Zubereitung. Diese und viele weitere Faktoren...