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Anbieter Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
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...das muskulären Fehlbalancen begegnen kann und Wahlmöglichkeiten für Haltungs- und Bewegungsmuster im Alltag schafft...
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...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...
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...Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Theraband Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Alltagshaltung verbessern...
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...Bitte mitbringen: Turnschuhe und Matte In diesem Kurs sollen durch gymnastische Übungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po gezielt trainiert und so...
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...Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere Sportkleidung und ein Handtuch. Männer und Frauen erfahren hier erst einmal, wo der Beckenboden liegt...
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...flachen Bauch und wer seine Stützmuskulatur des Rumpfes trainiert, beugt Rückenschmerzen vor...
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...Zumba vereint die Grundrhythmen der mitreißenden Bewegungen von Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton und vermittelt in einfachen Choreografien viel Spaß für Jung und Alt...
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...Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst. 97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl...
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...Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung, kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke und Iso- bzw. Gymnastikmatte...
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...sondern auch im Rehabilitationsbereich. Dieser Kurs ist für Teilnehmende jeden Alters geeignet und kann als Ausgleich für körperliche Belastungen in Beruf und Alltag dienen...
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...erfolgt die Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die gesamte Muskulatur sowie das Herz- /Kreislaufsystem...
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...Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe Aufstehen-Essen-Arbeiten-Essen-Arbeiten-Schlafen - wo bleibt die Zeit für mich, für den eigenen Körper?...
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...Durch gezielte Übungen sollen Pölsterchen an Bauch, Taille, Po und Oberschenkel abgebaut und die Muskulatur gestrafft werden. Die gesamte Rumpfmuskulatur soll gekräftigt werden...
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...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...
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...Die Teilnehmerinnen sollen sich ihrer körperlichen Kraft und der Kraft ihrer Worte, Gestik und Mimik bewusst werden und lernen, sich bei Angriffen effektiv zur Wehr zu setzen... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen...
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...In diesem Kurs werden einfache vegane Gerichte zubereitet, die der ganzen Familie schmecken und Lust auf eine tierfreie Ernährung machen. Die Dozentin...
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...Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, ein scharfes Messer, Behälter für Kostproben, Getränke Die sonstigen Kosten sind Lebensmittelkosten. Vegan Frühstücken?...
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...und der Aerobic durchdacht kombiniert. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kreislauftraining und Brainfitness: Wer bei Drums Alive mit macht, fördert die Gesundheit...
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...fördert die Gesundheit auf vielen Ebenen. Zu Beginn des Kurses werden die unterschiedlichen Techniken (Schlag- und Steptechnik, etc.) erlernt mit denen...
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...ganzheitlich gesunden Ernährung. Sie liefern eine Fülle an Nährstoffen, entlasten Körper und sind einfach in der Zubereitung. Diese und viele weitere Faktoren...