Anbieter Volkshochschule Görlitz e.V.

...Das von mir angeleitete Lachen besteht aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen, die verschiedene Organsysteme ansprechen...

...warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. Decke oder Handtuch...

...Gerichtet an: Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen reiferen Alters sowie an weniger bewegliche Menschen. Dieser Kurs richtet sich speziell...

...ohne sie zu überlasten. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Atemschulung , die einen positiven Einfluss auf die Lungenfunktion haben kann...

...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Offene Taiji-Abende...

...der heutigen Zeit - Stress und Hast - entfliehen möchten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken. Uhrzeit : 09:30 - 11:30 Uhr Termine...

...Bitte mitbringen: eine Wolldecke, ein kleines Tuch, um den Kopf darauf zu legen, ein kleines Kissen, bequeme und warme Kleidung, evtl. Schreibzeug...

...die bereits Erfahrungen als Shiatsu Gebende gesammelt haben. Auch fortgeschrittenen Praktikern bietet der Kurs neue Impulse für ihre Arbeit...

...Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel und sind einfach zu erlernen. Sie führen bei regelmäßiger Ausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und...

...Hagen Kreisel (Shiatsu-Praktiker) & Nicolle Mehnert (Tanzpädagogin, Kommunikationspsychologin). Uhrzeit : 10:00 - 17:00 Uhr Termine : Sonntag...

...Im Kurs wird durch ein gezieltes Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po -...

...zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po - den "ungeliebten Polstern" in der angenehmen Atmosphäre einer...

...klingen mit einer Entspannung oder Dehnung aus. Danach geht´s ab ins Wochenende! Bitte mitbringen: Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken...

...damit Sie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen. Uhrzeit : 18:15 - 19:15 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch...

...Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen. Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit...

...der in den USA entstanden ist. Die verschiedenen Tanzfiguren, die im Square Dance benutzt werden, basieren auf traditionellen Volkstänzen der verschiedenen Völker...

...in gesprochener oder gesungener Form vorgegeben werden. Uhrzeit : 18:00 - 19:00 Uhr Beginn : Dienstag...

...Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm (teilweise Folklore, teilweise Gesellschaftstänze...