L84280: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen

In Wiesbaden

Preis auf Anfrage
  • Tipologie

    Seminar

  • Ort

    Wiesbaden

Beschreibung

Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

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Wiesbaden (Hessen)
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

  • Körper Geist Seele
  • Autogenes Training

Inhalte




Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

Kursnummer: L84280
Kosten: 55,00 €€

freie Plätze

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und warme Socken.

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-303
Anfahrt (Google-Maps)

Christa Löber

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