L84280: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen

Volkshochschule Wiesbaden

Seminar

In Wiesbaden

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Seminar

Ort

Wiesbaden

Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz. PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

Standorte und Zeitplan

Wiesbaden (Hessen)

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Beginn

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Körper Geist Seele
Autogenes Training

Inhalte

Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

Kursnummer: L84280
Kosten: 55,00 €

freie Plätze

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Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und warme Socken.

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-303
Anfahrt (Google-Maps)

Christa Löber

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