Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

An 2 Standorten

Unterrichtsstunden

2h

Ihnen ist Laufen zu anstrengend, das normale Walking zu langweilig oder Sie haben Knie- bzw. Hüftprobleme? Dann ist Nordic Walking die Trainingsalternative für Sie. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihren sportlichen Vorkenntnissen erlernen Sie Nordic Walking schnell. Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst.

Standorte und Zeitplan

Wesel (Nordrhein-Westfalen, NRW)

Karte ansehen

Straße, 46483

Beginn

auf Anfrage

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auf Anfrage

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Meinungen

Themen

Walking

Dozenten

Daniela Dühr

Dozent/in

Inhalte

Schnupperkurs A und B

Ihnen ist Laufen zu anstrengend, das normale Walking zu langweilig oder Sie haben Knie- bzw. Hüftprobleme? Dann ist Nordic Walking die Trainingsalternative für Sie.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihren sportlichen Vorkenntnissen erlernen Sie Nordic Walking schnell.
Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst.
Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt. Falls eigene Stöcke vorhanden, bitte mitbringen.

Dauer: 2 UStd. (1 x 2),14.00 - 15.30 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 5,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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