Mit klassischem Yoga zur Tiefenentspannung & Bodyscan

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Das häufigste Hindernis auf dem Wege der Gesundheit ist `Stress`. Die Stressempfindung jedoch ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich. Somit reagiert nicht jeder Mensch in Stresssituationen gleich. Nehmen wir mal die zwei verschiedene Arten von Stress, zum einen der Eustress den wir meistens als den Positiven Stress empfinden, der unseren Organismus dazu befähigt zu handeln, oder der Dysstress, der für das Negative empfundene erlebte zuständig ist. Dieser führt häufig zu Kopf- und Muskelschmerzen, Unruhe, Schlaflosigkeit und Antriebslosigkeit bis hin im schlimmsten Fall zum Burnout.
Hier helfen heilsame Entspannungstechniken den Stress positiv zu beeinflussen und zu bewältigen.
Die Klassische Yoga Tiefenentspannung und Bodyscan sind tiefgehende Entspannungstechniken die den Körper und den Geist positiv beeinflussen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Sie kombinieren Visuelle, Suggestive und Kinestetische Verfahren.
In diesem Kurs lernen Sie diese mit innerer Ruhe, Achtsamkeit, Respekt, Toleranz, Verständis für Probleme und die Fähigkeit im Umgang mit dem Leid anderer diese anzuleiten.

Der Kursteilnehmer benötigt:
1 Decke; 1 Matte; 1 Kissen