Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Berlin

Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich um Skilanglauf ohne Skier.

Standorte und Zeitplan

Berlin

Karte ansehen

Christoph-Ruden-Str. 1, 12304

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Alle
Studierende
Bildungszentrum

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Themen

Walking

Dozenten

Daniela Draeger

Leiter/in

Inhalte

Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich um Skilanglauf ohne Skier. Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, da 90% aller Muskeln dabei beansprucht werden. Es werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sowie die Gesamtmotorik trainiert. Kursinhalte sind allgemeine Gymnastik, Technikschulung, gemeinsames Laufen, Dehn- und Entspannungsübungen. Bitte ziehen Sie geeignete wetterfeste Kleidung sowie feste Schuhe an. Stöcke werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie in gesunder körperlicher Verfassung sind. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 48.90 EUR Ermäßigt: 27.45 EUR

Verwandte Kategorien

Nordic Walking

Fragen & Antworten

Meinungen

Themen

Inhalte

Fügen Sie ähnliche Kurse hinzu und vergleichen Sie sie, um eine bessere Auswahl zu treffen.