VHS Paderborn

Nordic Walking

VHS Paderborn
In Paderborn

45 
zzgl. MwSt.
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?

Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Paderborn
  • VHS
  • Paderborn
Beschreibung

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Paderborn
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
Beginn auf Anfrage
Lage
Paderborn
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Themenkreis

Nordic-Walking trainiert ca. 90% aller Muskeln. Insbesondere wird der Oberkörper mit einbezogen, der beim herkömmlichen Laufen und Walken vernachlässigt wird.
Durch die geringe Gelenkbelastung und die zusätzliche Sicherheit durch den Stockeinsatz ist Nordic-Walking eine besonders risikoarme und dementsprechend gesundheitsfördernde Bewegungsform, die allen Altersgruppen einen sanften Einstieg in ein Ausdauertraining ermöglicht und leicht erlernbar ist. Menschen mit Gelenk- oder Rückenproblemen können Nordic-Walking ebenso ausüben wie Personen mit starkem Übergewicht. Verspannungen werden gelöst, Gewicht reduziert und die Stärkung des Herz- Kreislauf Systems führt zu einer spürbaren Verbesserung der Leistungsfähigkeit.

Info:
- Bringen Sie bitte Ihre eigenen Stöcke mit!

Anmerkung: Eine größere Beteiligung der männlichen Fitnessbegeisterten wünschen wir uns in allen offenen Kursen!

Vergleichen Sie und treffen Sie die beste Wahl:
Mehr ansehen