Nordic Walking

In Gladbeck

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Gladbeck

  • Dauer

    9 Tage

Beschreibung

Nordic Walking steigert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich.
Gerichtet an: Der Kurs richtet sich besonders an Einsteiger, die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Gladbeck (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Friedrichstr. 55, 45964

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es wird nur sowohol Ihren Name als auch Ihre Frage veröffentlichen

Themen

  • Walking

Dozenten

Irene  Braun

Irene Braun

Dozentin

Inhalte

Nordic Walking
Gruppe 1 - vormittags -

Beim Nordic Walking wird die Armarbeit durch Stöcke unterstützt. Das erhöht den Kalorienverbrauch um 20 - 40% gegenüber dem normalen Walken und schont Gelenke und Knie. Nordic Walking steigert die Kondition, stärkt Oberkörper- und Beinmuskulatur und verbessert Beweglichkeit und Durchblutung im Nacken- und Schulterbereich. Der Kurs richtet sich besonders an Einsteiger, die die Technik des Nordic Walkings von Grund auf erlernen möchten. Durch die Messung der Herzfrequenz kann das Leistungspensum individuell bestimmt werden.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Adi's Sportstube statt.

Bitte 15 Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein, da Stöcke und Herzfrequenzmesser ausgegeben werden. Stöcke und/oder Herzfrequenzmesser können gegen eine Leihgebühr in Höhe von jeweils 5,00 Euro für Stöcke und 5,00 Euro für Herzfrequenzmesser direkt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

18 Ustd.

Treffpunkt: Wittringen / Parkplatz am Schloss

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 32,40 EUR Stöcke und/oder Herzfrequenzmesser können gegen eine Leihgebühr in Höhe von jeweils 5,00 Euro für Stöcke und 5,00 Euro für Herzfrequenzmesser direkt bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.

Nordic Walking

Preis auf Anfrage