Beschreibung

Kursart

VHS

Ort

Berlin

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen

Standorte und Zeitplan

Berlin

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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Benno Paulitz

Leiter/in

Inhalte

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen. Entspannungsübungen eröffnen und beschließen die Kursstunde. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitzubringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 74,40 € (ermäßigt: 38,70 €)

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Pilates

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