Pilates-Trainer

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Der Fokus liegt in der Kräftigung der Rumpfmitte, des sogenannten Powerhouses sowie in der bewussten Atmung und der Mobilisation des Körpers zum Erhalt und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Pilates wird als Gruppenkurs in vielen Fitnessstudios angeboten und stellt auf den Kursplänen im Bereich "Body & Mind" einen wichtigen Gegenpol zu den körperlich teilweise sehr herausfordernden Kursen dar. Als Pilates-Trainer sind Sie in der Lage, Pilates-Kurse unter Berücksichtigung der korrekten Pilates-Atemtechniken auf der Matte für Teilnehmer der Level Anfänger bis Mittelstufe zu unterrichten.

Inhalte:

Theorie:
Pilatesspezifische Anatomie und Trainingslehre
Stundenaufbau
Katalog zu Pilatesübungen auf der Matte
Methodik und Didaktik
Berufsbild des Pilates Trainers

Praxis:
Cueing
praktisches Üben des Unterrichtens aller Stundenabschnitte
Lehrprobe