Pilates für AnfängerInnen
VHS
In Langen - Debstedt
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Niveau
Anfänger
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Ort
Langen - debstedt
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Dauer
8 Tage
In diesem Kurs lernen Sie in angenehmer, entspannter Atmosphäre ein Training nach den Pilates-Prinzipien kennen und üben fast ausschließlich auf der Matte.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Gerd-Rüdiger Schilk
Dozent/in
Inhalte
Pilates für AnfängerInnen
In diesem Kurs lernen Sie in angenehmer, entspannter Atmosphäre ein Training nach den Pilates-Prinzipien kennen und üben fast ausschließlich auf der Matte. Das besondere ist, dass Sie sich auch geistig auf bestimmte Muskeln Ihrer Körpermitte konzentrieren lernen und so ein sehr effizientes Körpertraining zur Kräftigung und Dehnung erfahren.
Material Turnmatte oder Decke, Sportschuhe, bequeme Kleidung
Zusätzliche Informationen
Pilates für AnfängerInnen