Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr

VHS

In Holzminden

44 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Holzminden

  • Unterrichtsstunden

    11h

Beschreibung

Die Körperhaltung wird in der "Neuen Rückenschule" nicht als fixiert betrachtet, sondern als dynamisch. Das bedeutet, dass keine Haltung so rückenfreundlich ist, dass sie über längere Zeit eingenommen werden sollte. Fazit: "Lockersein macht stark". Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Holzminden (Niedersachsen)
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Bahnhofstr. 31

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Martina  Auel

Martina Auel

Dozent/in

Inhalte

Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr
Einführung in die neue Rückenschule

Die Körperhaltung wird in der "Neuen Rückenschule" nicht als fixiert betrachtet, sondern als dynamisch. Das bedeutet, dass keine Haltung so rückenfreundlich ist, dass sie über längere Zeit eingenommen werden sollte. Fazit: "Locker sein macht stark". Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen.Mit funktioneller Gymnastik,Wahrnehmungsübungen und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Dazu gibt es reichlich Information und praxisnahe Tipps,wie Sie den Büroalltag rückengerechter gestalten können.

ab 07.04.2010, mittwochs, 07:45-08:45 Uhr (8x)

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 44,00 EUR

Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr

44 € MwSt.-frei