Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr

Rückhalt: Bewegung am Arbeitsplatz, Büro und mehr
Einführung in die neue Rückenschule

Die Körperhaltung wird in der "Neuen Rückenschule" nicht als fixiert betrachtet, sondern als dynamisch. Das bedeutet, dass keine Haltung so rückenfreundlich ist, dass sie über längere Zeit eingenommen werden sollte. Fazit: "Locker sein macht stark". Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen, die einen Ausgleich zum täglichen langen Sitzen schaffen.Mit funktioneller Gymnastik,Wahrnehmungsübungen und Entspannung können Sie Ihren Rücken trainieren. Dazu gibt es reichlich Information und praxisnahe Tipps,wie Sie den Büroalltag rückengerechter gestalten können.

ab 07.04.2010, mittwochs, 07:45-08:45 Uhr (8x)