Nordic-Walking

VHS

In Otterndorf

40 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Otterndorf

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist

Einrichtungen

Lage

Beginn

Otterndorf (Niedersachsen)
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Himmelreich 15, 21762

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Birgit  Lerch

Birgit Lerch

Dozent/in

Inhalte

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und
Gesundheit ist. Bis zu 90 % der Muskulatur wird dabei gekräftigt und mobilisiert. Dadurch verbrennen Sie bis zu 45% mehr Kalorien, als bei den entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke. Im Deichvorland oder im Watt wird unter fachkundiger Anleitung von lizensierten Nordic Walking-Trainerinnen die Grundtechnik gelehrt und kontrolliert. So werden Haltungsfehler und Überforderung vermieden.
Die Aufbaukurse wenden sich an diejenigen, welche schon eine längere Zeit Nordic walken und ihre Grundtechnik einmal kontrollieren lassen möchten, da sich mit der Zeit kleine Fehler einschleichen können.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 40.-

Nordic-Walking

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