Fitness Seminar Schleswig-Holstein

...Unser Körper verfügt über ein perfektes System, das uns die Aufrichtung ermöglicht. Durch unsere einseitigen Bewegungsabläufe im Alltag kann dieses System gestört werden...

...Core-Training enthält Elemente der Rückenschule, des Beckenbodentrainings und aus den Bereichen Yoga und Pilates. Regelmäßiges Training sorgt für einen...

...Lassen Sie sich vom Latino-Lebensgefühl dieses Tanz- und Fitnessprogramms mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen inspirieren!...

...Gleichzeitig wird der Abtransport von " Schlackenstoffen " begünstigt und die Selbstheilungskräfte angeregt. Die "Massage" findet am bekleideten Körper statt...

...Bei den Übungen geht es auch um ein Wechselspiel zwischen körperlicher Anspannung und Entspannung. Im Kursus geht es nicht nur um funktionale Gymnastik im präventiven Bereich...

...Bitte mitbringen: Matten, bequeme Kleidung, Decke, Mittagsimbiss, Getränke - dicke Yogamatten Die sonstigen Kosten von 50,00 € pro Person sind Raummiete...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Wolldecke und ein kleines Kissen...

...der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, evtl. Handtuch oder kleines Kissen. Wir machen Übungen rund um den Rücken, um beweglich zu bleiben und elastisch zu werden...

...Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, evtl. Handtuch oder kleines Kissen. Wir machen Übungen rund um den Rücken, um beweglich zu bleiben und elastisch zu werden...

...kann durchaus eine zufriedenstellende Leistungsfähigkeit erreicht werden. Die Teilnehmenden sollten später in der Lage sein, ihr Training eigenverantwortlich durchzuführen...

...die richtige Handhabung der Smoveys und zahlreiche Übungen z.B. zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung des Lymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur...

...Bitte mitbringen: Matten, bequeme Kleidung, Decke, Mittagsimbiss, Getränke - dicke Yogamatten Die sonstigen Kosten von 50,00 € pro Person sind Raummiete...

...Wenn Sie in Ihrer Wahl unsicher sind, beraten wir Sie gerne!...

...Wenn Sie in Ihrer Wahl unsicher sind, beraten wir Sie gerne!...

...Bitte mitbringen: gutes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung Hinweis: Nordic Walkingstöcke werden zur Verfügung gestellt. Sa. & So. 10:30...

...Ziele des Autogenen Trainings: Stressabbau, Ängste und depressive Verstimmungen mindern, Energie und Kraft tanken, Blockaden lösen, Schlafstörungen reduzieren... Lerne:: Autogenes Training...