Spannungen loslassen... Progressive Muskelentspannung
VHS
In Offenburg
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Offenburg
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Dauer
6 Tage
Das Kontrasterleben von Spannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung und verdeutlicht den Entspannungseffekt durch bewusstes und gezieltes Loslassen. Die Wirksamkeit beruht auf den psychosomatischen Zusammenhängen von psychischer und körperlicher Anspannung.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Spannungen loslassen...
..gelingt gut und in der Regel auf Anhieb mit der Progressiven Muskelentspannung. Das Kontrasterleben von Spannung und Entspannung schult die Körperwahrnehmung und verdeutlicht den Entspannungseffekt durch bewusstes und gezieltes Loslassen. Die Wirksamkeit beruht auf den psychosomatischen Zusammenhängen von psychischer und körperlicher Anspannung. Bitte mitbringen: Kissen und bequeme Kleidung.
Dauer: 6
Zusätzliche Informationen
Spannungen loslassen... Progressive Muskelentspannung