Starker Rücken: Präventive Wirbelsäulengymnastik

VHS

In Greifswald

55 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Greifswald

  • Dauer

    13 Tage

Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Greifswald (Mecklenburg-Vorpommern)
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Martin- Luther- Straße 7a, 17489

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Ruth  Wacker

Ruth Wacker

Leiterin

Übungsleiterin d. LSB M-V für Sport in der Prävention

Inhalte

Durch eine ganzkörperliche Vorgehensweise können Sie in der präventiven Wirbelsäulengymnastik Ihren Körper wieder in Balance bringen. Körperwahrnehmung, Ganzkörperstabilisation, Mobilisation, Dehnung, Kräftigung, Atmung, physiologisch richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden die inhaltlichen Schwerpunkte des Kurses sein. Verschiedene Entspannungsübungen runden die einzelnen Stunden ab und bieten einen ganzheitlichen Ausgleich zum alltäglichen Stress.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken bzw. Turnschuhe, ein Handtuch und eine kleine Decke mit.

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 13

Starker Rücken: Präventive Wirbelsäulengymnastik

55 € MwSt.-frei