VHS in Berlin

...Massage für Paare Leicht erlernbare Massagegriffe und -abläufe werden vorgestellt und eingeübt für eine entspannende Massage auf den Tischen und am Boden...

...Shiatsu ist eine japanische Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress durch Anregung und Harmonisierung der Lebensenergie. Durch Fingerdruck...

...Funktionen des Programms kennen. Word : Professionelle Gestaltung umfangreicher Dokumente (wie Hausarbeiten, wissenschaftliche Texte, Arbeitsberichte usw...

...Sie können hier den notwendigen Ausgleich für den belastenden Alltag finden. Sie korrigieren ihre Haltung. Sie lernen, durch Übungen Verspannungen abzubauen...

...Sprache wird treffsicher und Sie sind nie wieder sprach- und reaktionslos. Gruppenübungen – Sprachübungen – Rollenspiele. Do, 18.00-21.15 Uhr...

...Skat. Spaß am Spiel und das Kennenlernen vieler neuer, ebenso skatbegeisterter Menschen, gehört genauso dazu, wie logisches Denken, Teamgeist...

...die Körperwahrnehmung geschult, der Atem wird tiefer und gleichmäßiger. Möglichst eine Decke und bequeme, warme Kleidung mitbringen! Zur Klärung einer evt...

...(Harvard - Konzept) · Konstruktive Gesprächsführung - Konfliktgespräche Konflikte sind den meisten Menschen unangenehm. Deshalb gehen sie ihnen gerne aus dem Weg...

...Wir erlernen gemeinsam, uns und andere bewusster wahrzunehmen, durch Übungen den Energiefluss in unserem Körper anzuregen und eine einfache Partnermassage anzuwenden...

...entsprechenden Entscheidungen des internationalen Skatgerichts. Zum Abschluss wird ein kleines Turnier gespielt. Jeder Teilnehmer erhält ein Skatspiel...

...Zusammen mit dem klassischen Chinese Health Qigong sind sie anerkannte Methoden der Gesundheitspflege an chinesischen Medizin- und Sportschulen.Die Übungen...

...und Lockerungsübungen. Auch ohne Vorkenntnisse sind Sie in diesem Kurs willkommen. Bitte Turnschuhe mitbringen!...

...systematisieren Sie Ihre zukünftigen Vorhaben. Dieser Kurs wird Sie unterstützen, mehr Positives über sich selbst herauszufinden und es besser in Alltagssituationen...

...Reh, Bär, Affe und Kranich nachahmen. Zu jedem Tier gibt es 3 bis 10 Bewegungen, welche jeweils ein nach chinesischer Medizinlehre definiertes Organsystem...

...einfache Berechnungen durchführen,statistische und logische Funktionen einsetzen, Formeln eingeben, Zahlenformate ändern, Diagramme erzeugen...

...Sie werden beweglicher, Ihre Muskulatur wird gestärkt und Sie beugen Rückenbeschwerden vor. Dieser Kurs bietet Ihnen ein ausgewogenes Programm...

...eine einfache Ganzkörpermassage zu geben. Shiatsu-Massage-Wochenendkurs Wir erlernen den Körper bewusster wahrzunehmen ,durch gezielte Techniken zu entspannen...

...Knochen und Muskeln gestärkt. Der Unterricht vermittelt Schritt für Schritt die Fähigkeit, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Das gemeinsame Üben verstärkt die Wirkung...

...Wesentliches Merkmal der Qi Gong Methode ist die Einbeziehung von Körper, Geist und Atmung. Eine lockere und natürliche Ausführung wird geübt...

...Erfolgreiche Fallbeispiele aus unterschiedlichen Branchen geben einen Einblick in gut recherchierte und ansprechend gestaltete Texte. Vielfältige Übungen...