VHS in Görlitz

...Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen reiferen Alters sowie an weniger bewegliche Menschen. Sanfte Körperübungen wechseln sich mit Entspannungsphasen...

...Bewegung und bewusstes Atmen wirken entspannend und stressmildernd. Uhrzeit : 18:30 - 20:00 Uhr Beginn : Donnerstag...

...Die Gruppe trifft sich wöchentlich (fortlaufend) im Freien, um sich der Bewegungsmeditation Taiji und der Atemarbeit zu widmen. Grundlage der gemeinsamen...

...Erlernen Sie Techniken zu "sanften Wohlfühlmassagen". Damit lernen Sie Ihren Körper kennen und beschäftigen sich mit Akupressurpunkten. Gerichtet an...

...Hier gilt der gleichmäßige Fluss der Energie im Körper als Voraussetzung für körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden. Shiatsu - als Kunst der...

...die energetische Wahrnehmung des zu Behandelnden sowie der schlüssige Aufbau einer Behandlung. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer des Basiskurses sowie an Menschen...

...Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel und sind einfach zu erlernen. Sie führen bei regelmäßiger Ausführung zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und...

...der Entspannung und besseren Selbstwahrnehnung. Wir kommunizieren mit unseren Körpern. Paarweise oder einzeln. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich...

..."ungeliebten Polstern" in der angenehmen Atmosphäre einer musikbegleitenden Körperarbeit zu Leibe gerückt. Verschiedene Techniken aus Rückengymnastik...

...zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers - besonders aber an Bauch, Beinen und Po - den "ungeliebten Polstern" in der angenehmen Atmosphäre einer...

...Beine und Po gekräftigt. Aber auch andere Bereiche des Körpers wie Arme oder Rücken sollen dabei nicht zu kurz kommen. Bauch - Beine - Po : In diesem Kurs...

...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert. Body-Fit...

...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Step/Bauch-Beine-Po...

...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr Beginn...

...Bewegungslust und Fitness. Gymnastik für Mollige : Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen...

...Square Dance ist ein Volkstanz, der in den USA entstanden ist. Die verschiedenen Tanzfiguren, die im Square Dance benutzt werden, basieren auf traditionellen...

...Volkstänzen der verschiedenen Völker, die in die USA ausgewandert sind. Bewegung bis ins Alter - Square Dance : Square Dance ist ein Volkstanz...

...keine Paartänze!) erarbeitet. Bewegung bis ins Alter - Geselliges Tanzen : Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm...

...Im Kurs werden verschiedene Tanzarten nach einem speziell für Senioren ausgerichteten Programm (teilweise Folklore, teilweise Gesellschaftstänze...

...Nach Pilatestraining fühlen Sie sich mit viel Elan, erfrischt, entspannt, motiviert und im Einklang mit Ihrem Körper. Uhrzeit : 10:45 - 11:45 Uhr...