VHS Hobby und Sport Niedersachsen

...Diese Muskulatur trainieren wir in diesem Kurs durch gezielte und auf-. einander aufbauende Übungen. Wirbelsäulengymnastik Schmerzen vermindern und verhindern Sieben Hals-...

...Bitte Rosenschere, kleine Baumsäge, wetterfeste Kleidung und Schreibzeug mitbringen. Anmeldeschluss: 19.02.2010...

...In diesem Kurs werden Sie Grundkenntnisse des Portraitzeichnens und der bekleideten Figur am Modell erlernen. In diesem Kurs werden Sie Grundkenntnisse...

...Denken und Bewegen ist das Motto, um die grauen Zellen zu aktivieren. Für Berufstätige ist ein geistiges Training im Alltag wichtig, um den täglichen Anforderungen...

...Mit schmackhaften Gerichten und Wohlfühltees wollen wir den Stoffwechsel aus dem Winterschlaf holen. Wohl-schmeckende Säfte werden uns begleiten...

...einzelnenSchritte des Bogenbaus kennen.Ihr erfahrt den Umgang mit verschiedenen Materialien und Werkzeugen.Mit einem selbstgebauten Bogen einen Pfeil ins Ziel zu bringen...

...zum Erfahren, wie Eisen lebendig wird, zum Üben grundsätzlicher Techniken wie Strecken, Spalten, Stauchen, Lochen, selbst Hand anzulegen und gemeinsam Spaß zu haben...

...Bitte mitbringen: Handfeger, Schutzbrille (wenn vorhanden)...

...gung, fetziger Musik und Einsatz von Zusatzgeräten wie Hanteln, Therabändern oder auch Petzibällen wollen wir gemeinsam schwitzen, Muskeln kräftigen...

...Bleistift, Lineal, evtl. Fotos und Ihre Wünsche...

...weißes Zeichenpapier Din A 4, Lineal und Radiergummi sowie Getränke und Brotzeit...

...erklärt werden sollen. Umfang: 1 Termin mit insgesamt 3 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten...

...geklebt, genäht, bestickt, arrangiert und gestaltet werden. Inchies sind nicht nur in der Gestaltung vielseitig, sondern sie lassen sich auch ganz verschieden verwenden...

...Pilates ist ein sanftes Fitnessprogramm, das schon nach kurzer Zeit den Körper kräftigen und formen kann. Pilates hilft, die Körperhaltung zu optimieren...