VHS Hobby und Sport Osterholz-Scharmbeck

...Achtsamer Umgang miteinander, Zeit füreinander und die Bereitschaft, gemeinsam zu wachsen, sind dabei wichtige Schlüssel. Viele Paare stehen vor der Frage...

...Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen. Gezielte Übungen zur Nacken...

...ist das beschauliche Städtchen Ilsenburg im Ostharz. Forstwege durch stille Mischwälder, spannende Trails an munteren Bächen, Wurzelpisten an Stauseen entlang...

...Dieser Kurs beinhaltet Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen sowie Aufbautraining für Ihre Rückenmuskulatur. Es wird funktionelle Gymnastik mit und ohne Geräte und Verhaltens...

...5 km, jeder geht sein Tempo. Nordic Walking Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2,– pro Termin)...

...Wohl jede/r von uns kann es spüren: Die Konsumgesellschaft hat uns in eine globale Krise geführt, die sich ausdrückt in Raubbau an der Natur...

...das Erfassen und Begreifen des Gegenstandes sowie die notwendigen »kleinen Tricks«, die für die perspektivische Darstellung notwendig sind. Ziel des Kurses ist es...

...Längst hat der Filz auch den Wohnbereich erobert. Wolle reinigt das Raumklima und trägt allein durch ihre Struktur entscheidend zum Wohlbefinden bei...

...Küchenhandtuch, normales Handtuch, alter Kopfkissenbezug (50 ×50) am besten aus Leinen oder Baumwolle, Stecknadeln, Maßband...

...Entspannendes und den Vorzug, an fast jedem Ort durchgeführt werden zu können. Zudem kommt man schnell voran. Im Kurs wird gezeigt, wie Vorlagen hergestellt...

...Hüte verkleiden Frauen auf die wunderbarste Art und Weise: Auf einmal wirken wir elegant, mondän, mädchenhaft, verspielt, verrucht oder schrill...

...und schaffen so ganz individuelle, pflegende Einzelstücke. Wir stellen Seifen aus reinen Pflanzenölen selbst her, versehen unsere Stücke mit unseren ganz...

...gut für die Vegetationsperiode gerüstet. Zudem sehen diese Geflechte auch schön aus, wenn die Pflanzen noch nicht soweit sind oder wenn sie sich im Herbst zurück ziehen...

...Mozarts lustvoll dramatischer Oper »Don Giovanni« verdankt das Publikum einige der schönsten und tief berührenden Arien des reifen Mozart. Wenn die Liebe ein Abenteuer ist...

...Von der Handhabung des Instrumentes und dem Hervorlocken verschiedener Klangfarben werden wir schnell zu einem mitreißenden Groove und sogar einem mehrstimmigen...

...Bereits vorhandene Fingerfertigkeiten auf der Gitarre sollen durch systematisches Training verbessert und verfeinert werden. Am Seminar können Musikbegeisterte teilnehmen...

...die Füße stampfen und der Körper wiegt sich in einer Art Tanz Stock – Kampf – Kunst als Rhythmusform Eine Verbindung aus Kampf, Tanz, Rhythmus & Spiel...

...Wer sein Leben in Ordnung bringen will, muss erst einmal sein Haus aufräumen«, sagt eine alte Chinesische Weisheit. Täglich kämpfen wir mit unseren Altlasten...

...selbst und eure persönlichen Stärken besser kennen, erprobt euer Körpergefühl und eure Kraft. Wen Do für Mädchen ab 9 Jahren Selbstbehauptung und Selbstverteidigung...

...Rahmen einer Ferienwoche lernen Mädchen tolle dance moves – einfache Tanzbewegungen und Schrittkombinationen zu aktuellen Tophits, die ihr auch zu Hause...