VHS in Rudolstadt

...(keine Turnschuhe) mitbringen. Termine: 14.02. bis 18.04.2011, 10x2 UE Mo., 18:30 bis 20:00 Uhr Ort: Rudolstadt...

...Bitte paarweise anmelden und Wechselschuhe (keine Turnschuhe) mitbringen. Termine: 14.02. bis 18.04.2011, 10x2 UE Mo., 20:00 bis 21:30 Uhr...

...Geselliges Tanzen : Grundkurs Tanzen in geselliger Runde – für Paare oder Singles - steht im Mittelpunkt des Unterrichts. Gesellige Tänze und Tanzformen...

...Aufbaukurs : Linedance gehört zu den American Line- und Westerndances und wird zu Countrymusik getanzt. Die geselligen Tänze haben feste Schrittfolgen...

...zu den besten Stepptänzern Deutschlands. Seine umfassende Stepptanzausbildung führte ihn zu seinem einzigartigen Tanzstil. Thilo Herzau ist ein profilierter Tänzer...

...Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eventuell 1 Tuch für die Hüften...

...das Spiel auf diesem wahrscheinlich ältesten Blasinstrument der Welt. Von den Aborigines, den Ureinwohnern Australiens , zur Begleitung von Tanz und Gesang...

...In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt...

...Nach dem Warming-up wird beim Herz-Kreislauf-Training sowohl der Körperenergieverbrauch erhöht als auch die Kondition und Koordination trainiert.Mit Stretching...

...Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken. Termine: 07.02. bis 11.04.2011, 10x60 Minuten Mo., 17:00 bis 18:00 Uhr oder 09.05. bis 29.08.2011, 10x60 Minuten...

...die Muskulatur und Beweglichkeit zu verbessern, um den Folgen der Fehlbeanspruchung entgegenzuwirken. Die Teilnehmer sollten ihren Hausarzt befragen...

...und Entspannungsmethode. Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes...

...neue Vitalität, geistige Klarheit, mehr Energie, Reduzierung von Verspannungen, Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration...

...Gereiztheit, innerer Unruhe, sorgenvollem Grübeln, Ängsten, und Hypertonie (hoher Blutdruck)...

...kann als Gesundheitsvorbeugung sowie bei Arthrose, Rheuma, Fibromyalgie, Zellulite u.a. angewendet werden...

...Dieser Kurs gibt einen kurzen Einblick in die chinesische Medizin, zeigt, wie man die wichtigsten Punkte am Körper findet und massiert und bei welchen...

...sich selbst zu schminken. 3. Teil: Es folgt die Stilberatung. Sie umfasst die Beratung zur typgerechten Frisur und Haarfarbe sowie Brille. Die Teilnehmerinnen...

...Es werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, die es Ihnen ermöglichen, Informationen zu verstehen, sich im wesentlichen und bei häufig auftretenden...

...die bereits Kenntnisse der deutschen Sprache besitzen und diese systematisch verbessern möchten. Es werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt...

...Kenntnisse der Weltsprache Englisch können bei Reisen und Kontakten sehr hilfreich sein. Im Kurs, der besonders für ältere Bürger geeignet ist...