VHS in Rudolstadt

...Umgangsformen wird ebenfalls gepflegt. Mit viel Spaß und Freude lernen die Teilnehmer auf der Grundlage des Welttanzprogramms des ADTV Gesellschafts...

...Bitte paarweise anmelden und Wechselschuhe (keine Turnschuhe) mitbringen. Termine: 14.02. bis 18.04.2011, 10x2 UE Mo., 20:00 bis 21:30 Uhr...

...von folkloristischen Tänzen, wie Polka, Kontertänze bis zu internationalen Tänzen z. B. Balkantänze sowie einfache Square–Dances und Mixkombinationen werden...

...Linedance gehört zu den American Line- und Westerndances und wird zu Countrymusik getanzt. Die geselligen Tänze haben feste Schrittfolgen. Getanzt wird in Linien neben...

...und didaktischen Niveau und umfasst ein breites Spektrum: vom Broadway-, Latin- bis hin zum Rhythm -...

...welches durch die Harmonie von Rhythmus und Bewegung die Muskulatur im Wirbel- und Beckenbereich aktiviert und stärkt. Die Mietumlage ist am ersten Abend zu entrichten!...

...zur Begleitung von Tanz und Gesang und bei Heilungsritualen verwandt, wird es heute als Musikinstrument in der Therapie und in Musikgruppen sowie Orchestern...

...zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Mit einem gezielten Übungsaufbau werden Rücken-...

...Nach dem Warming-up wird beim Herz-Kreislauf-Training sowohl der Körperenergieverbrauch erhöht als auch die Kondition und Koordination trainiert.Mit Stretching...

...die bisher keinen Sport getrieben haben. Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht...

...Die Teilnehmer sollten ihren Hausarzt befragen, um gesundheitlichen Bedenken für die Teilnahme an einer präventiven Rückenschule auszuschließen. Rückenschulkurse (Prävention)...

...Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

...Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

...sorgenvollem Grübeln, Ängsten, und Hypertonie (hoher Blutdruck). Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobsen : In diesem Kurs werden Übende aufmerksamer...

...kann als Gesundheitsvorbeugung sowie bei Arthrose, Rheuma, Fibromyalgie, Zellulite u.a. angewendet werden...

...zeigt, wie man die wichtigsten Punkte am Körper findet und massiert und bei welchen Erkrankungen wo zu behandeln...

...sich selbst zu schminken. 3. Teil: Es folgt die Stilberatung. Sie umfasst die Beratung zur typgerechten Frisur und Haarfarbe sowie Brille. Die Teilnehmerinnen...

...Es werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt, die es Ihnen ermöglichen, Informationen zu verstehen, sich im wesentlichen und bei häufig auftretenden...

...die bereits Kenntnisse der deutschen Sprache besitzen und diese systematisch verbessern möchten. Es werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt...

...Kenntnisse der Weltsprache Englisch können bei Reisen und Kontakten sehr hilfreich sein. Im Kurs, der besonders für ältere Bürger geeignet ist...