VHS in Rudolstadt

...(keine Turnschuhe) mitbringen. Termine: 14.02. bis 18.04.2011, 10x2 UE Mo., 18:30 bis 20:00 Uhr Ort: Rudolstadt...

...Voraussetzung zur Teilnahme ist der absolvierte Grundkurs. Freude an Bewegung und Rhythmus erleben, Sicherheit auf dem Parkett erwerben, ist Ziel dieses Tanzkurses...

...wie Polka, Kontertänze bis zu internationalen Tänzen z. B. Balkantänze sowie einfache Square#19;Dances und Mixkombinationen werden in unterhaltsamer Weise vermittelt...

...Linedance gehört zu den American Line- und Westerndances und wird zu Countrymusik getanzt. Die geselligen Tänze haben feste Schrittfolgen. Getanzt wird in Linien neben...

...und didaktischen Niveau und umfasst ein breites Spektrum: vom Broadway-, Latin- bis hin zum Rhythm -...

...Bauchtanz : Der orientalische Tanz, als der urweiblichste Tanz überhaupt, bedeutet Lebensfreude, Körpererfahrung, Meditation sowie das Kennenlernen einer anderen Kultur...

...Die heilende Wirkung des Didgeridoospiels beruht darauf, dass durch die besondere Klangcharakteristik und die Zirkuläratmung, die es ermöglicht...

...Termine: 23.09.10 bis 12.05.2011, 34x1 UE Do., 14:30 bis 15:15 Uhr (interessierte Teilnehmer können in den laufenden Kurs noch einsteigen...

...und Entspannung wird die Trainingseinheit abgerundet. Dieses ganzheitliche Training mit dem Step ist das optimale Aufbauprogramm zum Problemzonentraining...

...die bisher keinen Sport getrieben haben. Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht...

...Dieser Kurs soll Ihnen die Möglichkeit geben, die Muskulatur und Beweglichkeit zu verbessern, um den Folgen der Fehlbeanspruchung entgegenzuwirken...

...Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

...Yoga - Fortgeschrittene : Yoga ist eine traditionelle östliche Bewegungs - und Entspannungsmethode. Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige...

...Gereiztheit, innerer Unruhe, sorgenvollem Grübeln, Ängsten, und Hypertonie (hoher Blutdruck)...

...Wie kann Acidose abgebaut werden? - Was sind säurebildende Nahrungsmittel? - Was sind basische Nahrungsmittel? - Erlernen der Acidoseselbstmassage Acidoseselbstmassage...

...Dieser Kurs gibt einen kurzen Einblick in die chinesische Medizin, zeigt, wie man die wichtigsten Punkte am Körper findet und massiert und bei welchen...

...werden die Teilnehmerinnen ganz schnell herausfinden, welche Farbe ihnen steht. 2. Teil: Das Make-up wird auf den jeweiligen Farbtyp abgestimmt und die Teilnehmerinnen lernen...

...Situationen des Alltags zu verständigen und besser in der Lage zu sein, Kontakte persönlich aufzunehmen. Schwerpunkte des Unterrichts sind Verstehen...

...Kontakte persönlich aufzunehmen. Schwerpunkte des Unterrichts sind Verstehen, Sprechen, Schreiben sowie Landeskunde...

...können bei Reisen und Kontakten sehr hilfreich sein. Im Kurs, der besonders für ältere Bürger geeignet ist, werden Sie die Scheu überwinden...