VHS in Rudolstadt

...Umgangsformen wird ebenfalls gepflegt. Mit viel Spaß und Freude lernen die Teilnehmer auf der Grundlage des Welttanzprogramms des ADTV Gesellschafts...

...Das Verständnis für gesellschaftliche Umgangsformen wird ebenfalls gepflegt. Mit viel Spaß und Freude lernen die Teilnehmer auf der Grundlage des Welttanzprogramms...

...Geselliges Tanzen : Grundkurs Tanzen in geselliger Runde – für Paare oder Singles - steht im Mittelpunkt des Unterrichts. Gesellige Tänze und Tanzformen...

...Linedance gehört zu den American Line- und Westerndances und wird zu Countrymusik getanzt. Die geselligen Tänze haben feste Schrittfolgen. Getanzt wird in Linien neben...

...und didaktischen Niveau und umfasst ein breites Spektrum: vom Broadway-, Latin- bis hin zum Rhythm -...

...Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eventuell 1 Tuch für die Hüften...

...und bei Heilungsritualen verwandt, wird es heute als Musikinstrument in der Therapie und in Musikgruppen sowie Orchestern auf der ganzen Welt eingesetzt...

...zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt. Mit einem gezielten Übungsaufbau werden Rücken-...

...und Stabilisierungsprogramm, was sich speziell auf Problemzonen- und Rückentraining konzentriert. Mit Stretching und Entspannung wird die Trainingseinheit abgerundet...

...die bisher keinen Sport getrieben haben. Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht...

...Rückenschule- Anfänger Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet, aber nicht immer schonend für unseren Rücken. Die Reaktion unseres Körpers auf Bewegungsmangel...

...Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

...Yoga - Fortgeschrittene : Yoga ist eine traditionelle östliche Bewegungs - und Entspannungsmethode. Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige...

...organischer Prozesse und Bedürfnisse gehen einher mit einer Verbesserung der Fähigkeit zur Wahrnehmung des eigenen Umfeldes und zum konstruktiven Ausgleich...

...kann als Gesundheitsvorbeugung sowie bei Arthrose, Rheuma, Fibromyalgie, Zellulite u.a. angewendet werden...

...Schlafstörungen, Erkältungen, Herz-Kreislauferkrankungen und zur Gesundheitsförderung angewendet werden. Dieser Kurs gibt einen kurzen Einblick in die chinesische Medizin...

...werden die Teilnehmerinnen ganz schnell herausfinden, welche Farbe ihnen steht. 2. Teil: Das Make-up wird auf den jeweiligen Farbtyp abgestimmt und die Teilnehmerinnen lernen...

...ohne Vorkenntnisse : A1 Mit diesem Kurs wollen wir Ihnen helfen, sich sprachlich sicherer und selbständig in Ihrem neuen Umfeld bewegen zu können...

...die bereits Kenntnisse der deutschen Sprache besitzen und diese systematisch verbessern möchten. Es werden Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt...

...werden Sie die Scheu überwinden, sich in einer Fremdsprache mitzuteilen. Gerichtet an: Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen gedacht...