VHS in Rudolstadt

...Freude an Bewegung und Rhythmus erleben, Sicherheit auf dem Parkett erwerben, ist Ziel dieses Tanzkurses. Gesellschaftstanz für Paare : Grundkurs Freude...

...Voraussetzung zur Teilnahme ist der absolvierte Grundkurs. Freude an Bewegung und Rhythmus erleben, Sicherheit auf dem Parkett erwerben, ist Ziel dieses Tanzkurses...

...in unterhaltsamer Weise vermittelt. Alle genannten Tänze und Tanzformen sind schnell erlernbar. Vorkenntnisse für die Teilnahme an diesem Kurs sind nicht erforderlich...

...Linedance gehört zu den American Line- und Westerndances und wird zu Countrymusik getanzt. Die geselligen Tänze haben feste Schrittfolgen. Getanzt wird in Linien neben...

...der zurzeit einen neuen Aufschwung erlebt, kann jeder erlernen, ob jung oder alt. In unserem Workshop wird eine kleine Choreografie einstudiert...

...welches durch die Harmonie von Rhythmus und Bewegung die Muskulatur im Wirbel- und Beckenbereich aktiviert und stärkt. Die Mietumlage ist am ersten Abend zu entrichten!...

...und bei Heilungsritualen verwandt, wird es heute als Musikinstrument in der Therapie und in Musikgruppen sowie Orchestern auf der ganzen Welt eingesetzt...

...In diesem Kurs werden altersgerechte Übungen und Spiele zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordinationsfähigkeit und zur Stärkung der Muskulatur durchgeführt...

...Quereinsteiger sollten Kenntnisse der Stepaerobic- Basics und eine Grundfitness haben Nach dem Warming-up wird beim Herz-Kreislauf-Training sowohl...

...die bisher keinen Sport getrieben haben. Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht...

...die Muskulatur und Beweglichkeit zu verbessern, um den Folgen der Fehlbeanspruchung entgegenzuwirken. Die Teilnehmer sollten ihren Hausarzt befragen...

...Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und eine Decke...

...Jeder Teilnehmer kann schon nach kurzer Zeit einige der mobilisierenden Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung...

...gegenüber körperlichen und emotionalen Verspannungszuständen gemacht. Ziel ist, diese zu kontrollieren und aufzulösen. Die verbesserte Wahrnehmung eigener innerer...

...Durch einfache, leicht nachvollziehbare 'Kunst-Griffe' gelingt es höchst effektiv, auch hartnäckige verfestigte Säuredepots und Säureblockaden im Körper aufzulösen...

...Dieser Kurs gibt einen kurzen Einblick in die chinesische Medizin, zeigt, wie man die wichtigsten Punkte am Körper findet und massiert und bei welchen...

...sich selbst zu schminken. 3. Teil: Es folgt die Stilberatung. Sie umfasst die Beratung zur typgerechten Frisur und Haarfarbe sowie Brille. Die Teilnehmerinnen...

...ohne Vorkenntnisse : A1 Mit diesem Kurs wollen wir Ihnen helfen, sich sprachlich sicherer und selbständig in Ihrem neuen Umfeld bewegen zu können...

...der deutschen Sprache besitzen und diese systematisch verbessern möchten. Deutsch für Ausländer - mit Vorkenntnissen : A1/A2 Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht...

...Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen gedacht. Englisch am Vormittag (1. Semester) A1 : Kenntnisse der Weltsprache Englisch...