VHS in Thüringen

...Teil des Übungssystems bekannt ist. Daher sind mit dem 2. Teil vor allem die Teilnehmer angesprochen, die am Kurs 18. Bewegungen 1. Teil teilgenommen haben...

...Real Progressiv Streetfighting basiert auf untraditionellen, robusten Techniken. Zur Verteidigung vor direkten Angriffen werden gezielte Tritte und Schläge...

...Max. Teilnehmeranzahl: 15 Uhrzeit: 19:00 - 20:30...

...Speziell auf dieses Krankheitsbild bezogenen gymnastischen Übungen sollen Betroffenen helfen, ihre eingeschränkte Beweglichkeit etwas zu erweitern oder wenigstens zu erhalten...

...im Mittelpunkt des Kurses. Kursinhalt: · Erlernen von Entspannungstechniken · Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe · Stress- und Schmerzbewältigung...

...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...

...Positiv denken: Weihnachtsmeditation : Für alle Teilnehmer der Kurse „Positiv Denken“, auch ehemalige. Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Max. Teilnehmeranzahl...

...in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung...

...politische, kulturelle und berufliche Bildung. Um die Bildungsangebote im gesamten Kreisgebiet bürgernah anbieten zu können, unterhält sie neben den beiden...

...körperliche und emotionale Verspannungszustände zu kontrollieren und diesen Effekt auf Ihr Alltagsleben zu übertragen. Durch die bewusste An...

...zum allein Üben zu lang ist, der ist natürlich auch willkommen...

...die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende...

...Die Teilnehmer erlernen im Kurs die elementaren Entspannungsübungen und trainieren deren Anwendung. Autogenes Training : Menschen reagieren auf Überforderung am Arbeitsplatz...

...Kickboxen oder Karate zu einem neuen Ganzkörper-Workout verbinden lässt. Fast von allein, und ohne komplizierte Choreografien finden Sie zu Kraft und Schnelligkeit...

...Die „Stehende Säule“ ist ein eigenständiges QiGong-Übungs-System ohne äußere Bewegung, das auch grundlegend für das Verständnis von TaiChi...

...Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert. Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden...

...Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und eine Decke...

...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...

...mehr über sich selbst zu erfahren. Tui Shou als die Kunst, den TaiChi-Bewegungsprinzipien Leben einzuhauchen, kann nicht nur bereichernd für das Form-Üben...

...geistigen und körperlichen Wohlbefindens : Ebenso wie die Haut verrät die Stimme eines Menschen viel über sein momentanes physisches und psychisches Befinden...