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VHS in Thüringen
- VHS
- Saalfeld
...Teil des Übungssystems bekannt ist. Daher sind mit dem 2. Teil vor allem die Teilnehmer angesprochen, die am Kurs 18. Bewegungen 1. Teil teilgenommen haben...
- VHS
- Sömmerda
...Real Progressiv Streetfighting basiert auf untraditionellen, robusten Techniken. Zur Verteidigung vor direkten Angriffen werden gezielte Tritte und Schläge...
- VHS
- Nordhausen
- 1 Tag
...Max. Teilnehmeranzahl: 15 Uhrzeit: 19:00 - 20:30...
- VHS
- Hildburghausen
...Speziell auf dieses Krankheitsbild bezogenen gymnastischen Übungen sollen Betroffenen helfen, ihre eingeschränkte Beweglichkeit etwas zu erweitern oder wenigstens zu erhalten...
- VHS
- Saalfeld
...im Mittelpunkt des Kurses. Kursinhalt: · Erlernen von Entspannungstechniken · Richtige Dosierung von Aktivität und Ruhe · Stress- und Schmerzbewältigung...
- VHS
- Sömmerda
...Mit diesem neuen Fitness-Trend können Sie effektiv Herz- und Kreislauf stärken. Eine Stunde intensiver Bewegung nach ausgewählter Choreografie fördert Kondition...
- VHS
- Nordhausen
- 1 Tag
...Positiv denken: Weihnachtsmeditation : Für alle Teilnehmer der Kurse „Positiv Denken“, auch ehemalige. Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Max. Teilnehmeranzahl...
- VHS
- Hildburghausen
...in der aeroben Phase Schrittkombinationen eingeübt. Die Aerobicschritte werden überwiegend low impact ausgeführt, das heißt, mit geringer Belastung für Sprung...
- VHS
- Saalfeld
- 10 Wochen
...politische, kulturelle und berufliche Bildung. Um die Bildungsangebote im gesamten Kreisgebiet bürgernah anbieten zu können, unterhält sie neben den beiden...
- VHS
- Sömmerda
...körperliche und emotionale Verspannungszustände zu kontrollieren und diesen Effekt auf Ihr Alltagsleben zu übertragen. Durch die bewusste An...
- VHS
- Nordhausen
- Anfänger
- 5 Tage
...zum allein Üben zu lang ist, der ist natürlich auch willkommen...
- VHS
- Hildburghausen
...die Kraftausdauer insbesondere die Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Step-Aerobic : Step- Aerobic ist eine intensive gelenk schonende...
- VHS
- Saalfeld
...Die Teilnehmer erlernen im Kurs die elementaren Entspannungsübungen und trainieren deren Anwendung. Autogenes Training : Menschen reagieren auf Überforderung am Arbeitsplatz...
- VHS
- Sömmerda
...Kickboxen oder Karate zu einem neuen Ganzkörper-Workout verbinden lässt. Fast von allein, und ohne komplizierte Choreografien finden Sie zu Kraft und Schnelligkeit...
- VHS
- Nordhausen
- 5 Tage
...Die „Stehende Säule“ ist ein eigenständiges QiGong-Übungs-System ohne äußere Bewegung, das auch grundlegend für das Verständnis von TaiChi...
- VHS
- Hildburghausen
...Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert. Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden...
- VHS
- Saalfeld
...Stärkung des Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und eine Decke...
- VHS
- Sömmerda
- 1 Tag
...Tai Chi Chuan ist eine harmonische Bewegungslehre der traditionellen Körperkultur Chinas. Es wird in der westlichen Welt immer bekannter und gewinnt mehr und mehr Anhänger...
- VHS
- Nordhausen
- 5 Tage
...mehr über sich selbst zu erfahren. Tui Shou als die Kunst, den TaiChi-Bewegungsprinzipien Leben einzuhauchen, kann nicht nur bereichernd für das Form-Üben...
- VHS
- Hildburghausen
...geistigen und körperlichen Wohlbefindens : Ebenso wie die Haut verrät die Stimme eines Menschen viel über sein momentanes physisches und psychisches Befinden...