Walking

VHS

In Bad Zwischenahn

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Bad zwischenahn

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Walking ist ein komplexes Trainingssystem mit einer intensiv bewussten und fehlerfreien Schritttechnik, ergänzt durch dynamisches Armpumpen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Herz und Kreislauf, als auch die gesamte Muskulatur trainiert werden.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Bad Zwischenahn (Niedersachsen)
Karte ansehen
Humboldtstraße 1, 26160

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Gretel  Fernes

Gretel Fernes

Dozent/in

Inhalte

Senior/innen mit Vorkenntnissen

Wir sind zwei nette Gruppen um die 60 plus, die sich gern an frischer Luft bewegen und freuen uns über weitere gleichgesinnte lauffreudige Wiedereinsteiger/innen und Anfänger/innen.
Walking ist ein komplexes Trainingssystem mit einer intensiv bewussten und fehlerfreien Schritttechnik, ergänzt durch dynamisches Armpumpen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl Herz und Kreislauf, als auch die gesamte Muskulatur trainiert werden.Sie fördern Stoffwechsel und Verdauung, stärken die Atemmuskulatur und sind daher auch für Asthmatiker geeignet.
Diese Kurse beinhalten eine intensive Aufwärm- und Dehngymnastik, Pulskontrolle und am Ende der Stunde eine wohltuende Fußgymnastik.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt/Eigenanteil - € 57,00 (ab 10 Teiln.) € 73,32 (bei 8 - 9 Teiln.) € 84,20 (bei 7 Teiln.)

Walking

Preis auf Anfrage