Volkshochschule Celle e.V.

Nordic Walking

Volkshochschule Celle e.V.
In Celle

30 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Celle
Dauer 9 Tage
  • VHS
  • Celle
  • Dauer:
    9 Tage
Beschreibung

Regelmäßiges und richtiges Nordic Walking trägt zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung von Herz-/Kreislauffunktion sowie zur Stärkung der Abwehrkräfte bei, da es sich um eine Ganzjahressportart handelt.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Celle (Niedersachsen)
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Trift 20, 29221

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Christiane Abeln-Krumm
Christiane Abeln-Krumm
Dozent/in

Themenkreis

Nordic Walking unterscheidet sich von anderen Laufsportarten durch den Einsatz von Spezialstöcken.

So wird der Bewegungsapparat bis zu 30% besonders im Bereich von Fuß, Knie und Hüftgelenken entlastet. Außerdem werden durch den Stockeinsatz 70 bis 80 % der Körpermuskulatur trainiert. Verspannungen und Beschwerden im Bereich von Schulter und Nacken werden gebessert und teilweise auch beseitigt.

Regelmäßiges und richtiges Nordic Walking trägt zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung von Herz-/Kreislauffunktion sowie zur Stärkung der Abwehrkräfte bei, da es sich um eine Ganzjahressportart handelt.

Bitte tragen Sie möglichst Sportsachen und festes Schuhwerk bzw. Walking-/Laufschuhe und bringen Sie - wenn vorhanden - Ihre Walking Stöcke mit. Gern berät Sie die Dozentin, wenn Sie sich Walking Stöcke anschaffen möchten.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursentgelt: 30,00 €

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