Nordic Walking

VHS

In Celle

30 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Celle

  • Dauer

    9 Tage

Beschreibung

Regelmäßiges und richtiges Nordic Walking trägt zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung von Herz-/Kreislauffunktion sowie zur Stärkung der Abwehrkräfte bei, da es sich um eine Ganzjahressportart handelt.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Celle (Niedersachsen)
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Trift 20, 29221

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Christiane Abeln-Krumm

Christiane Abeln-Krumm

Dozent/in

Inhalte

Nordic Walking unterscheidet sich von anderen Laufsportarten durch den Einsatz von Spezialstöcken.

So wird der Bewegungsapparat bis zu 30% besonders im Bereich von Fuß, Knie und Hüftgelenken entlastet. Außerdem werden durch den Stockeinsatz 70 bis 80 % der Körpermuskulatur trainiert. Verspannungen und Beschwerden im Bereich von Schulter und Nacken werden gebessert und teilweise auch beseitigt.

Regelmäßiges und richtiges Nordic Walking trägt zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung von Herz-/Kreislauffunktion sowie zur Stärkung der Abwehrkräfte bei, da es sich um eine Ganzjahressportart handelt.

Bitte tragen Sie möglichst Sportsachen und festes Schuhwerk bzw. Walking-/Laufschuhe und bringen Sie - wenn vorhanden - Ihre Walking Stöcke mit. Gern berät Sie die Dozentin, wenn Sie sich Walking Stöcke anschaffen möchten.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursentgelt: 30,00 €

Nordic Walking

30 € MwSt.-frei